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現金化は限度額がいっぱいブログ：2010/12/24


ダイエット中と解ってはいても、
つい食べる物を買い過ぎてしまうことってありますよね。

海釣りに行ったとき。
2週間また来るのは面倒だから・・・
そう思って、パンやお菓子を買いだめしてしまった事ありませんか？

しかし、本当に買いだめになっていますか？
その日のうちに全部食べてしまっていませんか？
好きなものはあればあるだけ食べてしまう・・・
読者様は、大丈夫ですか？

僕はミックスフライやミックスフライなど、
好きな物はつい、たくさん食べてしまいがち・・・
好きな物を目の前にして、我慢するのはすごく大変な事ですもんね。

読者様は、
狼と七匹の子ヤギのお話って知ってますか？

狼は、大好物の子ヤギを目の前にして、
我慢する事ができずに、全員食べてしまいます。

そして、その結果どうなったかというと・・・
食べ過ぎで動けなくなり、
12時寝から覚めたら大変な事に！

これを、ダイエットに置き換えてみると・・・

好きな食べ物が置いてある
　↓
我慢できず、全部食べてしまう
　↓
脂肪が溜まっていく
　↓
痩せにくい！

自らダイエットを妨害してますよね！！

僕と同じように、
あればあるだけ食べてしまう・・・という人は
買うときは必ず「その日の分だけ買う！」
これをお勧めします。

たとえ、安売りしていたとしてもです！
安いから！と思ってたくさん買ってしまったら、
きっとすぐに食べてしまいます。

好きな物は食べだしたら、なかなかやめられない！
一種の中毒だと僕は思っています。

食べている時は、きっとこう思います。
夕飯減らせばいいや！とか、
2週間、6時ご飯抜けば大丈夫！・・・なんて

しかし、
これでは不健康なダイエットになってしまいますよね。

きちんと食べて痩せる。
正しく食生活を身につける事こそダイエットです！

僕は、その日に食べる分だけ買う！
これを常に心がけています！

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