クレジットカード現金化ってなんだろな？
クレジットカード現金化ってなんだろな？ブログ：2011/1/12
バランスよく。きちんと食べる。
シェイプアップを始めた皆様なら、
何度も目にしている言葉だと思います。
そんなの解っているけど、そんな時間がかかるシェイプアップはいや！
早く痩せたいし、結果が全て・・・
こう思ったことはありませんか？
結果が痩せてれば、シェイプアップの方法なんてどうでもいい・・・
本当にそうでしょうか？
シェイプアップの結果は確かに大事です。
痩せたという結果には変わりないかもしれません。
しかし、わたくしは結果の後がもっと大事だと思います！
早く痩せたい！
この気持ちは、皆様持っていると思います。
しかし、ここで焦ってしまっては
後でまた同じような苦労をしなくてはなりません。
焦らず少しずつでも、体重を落として、
規則正しい生活を身につければ、シェイプアップをしなくてもいい自分になれる。
そのほうが、後が楽ですよね！
とりあえず痩せれば良い！
こう思って断食や、過酷なシェイプアップを繰り返していると、
その結果、痩せるのは早くてその時は満足してしまう。
しかし、食べはじめたらまた太る。
そして、また大変なシェイプアップをやる・・・
そんな悪循環から脱却するためには、
とりあえず痩せれば良い！という考えを捨てましよう。
その結果、リバウンドしない、
太りにくいからだへ自分を変えることができるはずです！
まずは一度で構いません！
規則正しい食生活とトレーニングをバランスよくやってみてください！
そうすれば、きっとわかると思います。
同じ4ＫＧ痩せるにも、痩せ方も自分の大変さも全く違う！と。
シェイプアップで大切な事。
それは、痩せた結果ではなく、痩せた後の結果なのです！
痩せにくく、太りやすいからだから卒業しましょう！
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